[ad_1]
ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ସାମ୍ବର କିମ୍ବା ତରକାରୀରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇଥିବେ । କିଛି ଲୋକେ ଏହାକୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସକାଳେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ଘଟେ । ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏହି ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରୁ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରରେ ଉପରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ?
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଫସଫରସ୍, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ନିକୋଟିନ୍ ଭରପୂର ଅଟେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟରେ କେଶ ଭଲ ରୁହେ । ସକାଳେ ଖାଇବାର ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଲି ପେଟ ଚୋବାଇବା ଭଲ । ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପେଟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଲେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଫୁଲିବା, ବାନ୍ତି ଆଦି ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା ଉପକାରୀ । ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଠାରୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫାଇ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ସିଧା ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବାଟିକି ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ।
[ad_2]
